マッサージとエクササイズでバストアップ！
つぼ
⇒ そろそろ貧乳とおさらばしませんか？
バストアップエクササイズとして
バストアップのつぼがあることは
ご存知ですか？
人間の身体には
全身にさまざまなつぼがあり、
バストアップにももちろんつぼがあります。
刺激することで、バストの輪郭を整えて
バストアップにつながります。
両腕を自然に下におろすと、
わきの下と腕の境目に一本のラインが
浮かびます。
このラインの終わりの上の部分にあるつぼが
淵液(えんえき)といわれるつぼです。
リンパの流れをスムーズにしてくれるので、
バストアップエクササイズになると同時に
胸の形を整える効果もあります。
もうひとつ、つぼがあります。
乳腺の発達を助けるといわれているつぼで、輒筋(ちょうきん)といいます。
バストトップとわきの下を結んだ線の中心です。
このつぼを刺激すると乳腺が刺激されるので
バストアップエクササイズになります。
せっかくつぼが近くにあるので、同時にこの２つのつぼを刺激してみましょう。
- 左の「淵液(えんえき)」のつぼは左手の親指、
右川のつぼには右手の親指をおきます。 - 左手の「輒筋(ちょうきん)」のつぼは左手の人差し指、
右手のつぼには右手の人差し指をおきます。 - すべて同時に押しながら動かさないように注意しながら
バストを内側によせるようにします。 - ゆっくりよせてゆっくり戻す、この繰り返しを５〜６回行います。
このバストアップエクササイズでバストアップ間違いなし！